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밴드를 이용한 골프 스윙 연습법, 방향전환 기술
밴드를 이용한 골프 스윙 연습법, 방향전환 기술
  • 성승환
  • 승인 2019.05.05 09:58
  • 댓글 0
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저항 밴드를 이용하면 투어 수준의 정확한 방향전환 기술을 익힐 수 있다.
양손과 팔을 아래로 떨어뜨리기 전에 왼쪽 엉덩이를 볼 앞쪽으로 틀면서 밴드를 더 늘려준다.

[서울경제 골프매거진] 임팩트가 골프에서 가장 중요한 순간이라고 여겨지지만 방향전환도 똑같은 대접을 받을만하다. 나는 가장 역동적인 방향전환 동작을 익힐 수 있는 효과적인 연습법을 알고 있다. 우선 저항 밴드의 한쪽 끝을 왼쪽 엉덩이의 허리띠에 걸어준다. 밴드의 나머지 부분은 그립 아래쪽으로 잡아주고 밴드가 약간 느슨한 상태가 되게끔 셋업한다.
클럽을 톱 단계로 가져간 뒤 동작을 멈춘다. 이때 밴드가 팽팽하게 당겨져 있어야 한다. 이제 왼쪽 엉덩이를 타깃 방향으로 틀어서 이렇게 당긴 상태를 더 펴준다. 이것이 바로 양손과 상체로 다운스윙을 하기 전에 취해야 할 동작이다. 이렇게 엉덩이를 회전하는 동작으로 다운스윙을 시작하면 양손을 아래쪽으로 낮추며 강력하게 들어갈 수 있는 공간이 형성된다. 실제 스윙 때 이렇게 밴드를 늘려주는 동작을 취하면 연습 때의 효과를 그대로 살릴 수 있다.

/ By Jason Carbone, Baltusrol G.C., Springfield

 

성승환 ssh@hmgp.co.kr

 


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